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3日に夫が50歳の誕生日を迎えました。

元気に50歳を迎えられて良かった!  でも・・・

結婚してからずっと太り続け、現在は結婚当初より30キロ近くも増えてしまいました。

今までも健康にいくつか不安はあったけど、昨年の健康診断で新たな心配事が。

先生に厳しく叱られ、いっぱいおどかされました。

さすがに本人も多少自覚したのか、炭水化物をぐっと減らし

休日にウォーキングをし、ダイエットを開始したけど

3~4キロは落ちたものの、それ以上は減らず。

そこで私も協力する事に。


IMG_1680-1.jpg


朝は生ジュース、夜は具だくさんのスープを試してみようと思います。


IMG_1688-1.jpg


具だくさんのスープ用の器(栗原はるみさんの食器です)と生ジュース用グラス。



以上が50歳の節目の誕生日のプレゼントです。

グラスは私の考えに賛同した息子から父へのバースデープレゼントです。



私の言う事を守ってくれたら、必ずある程度は痩せるはず。私、栄養士です。(実務経験はナシですが

でも食べる事大好きな夫は、なかなか一筋縄ではいかない。

ご飯を控えても、食後のおやつは欠かさない。本末転倒。

何度注意しても、深夜に色々食べる。前途多難。



栄養士ですが、私自身も中年太り。

健康体重ではあるけど、希望的には5キロ位痩せたい。

今年は夫婦で焦らず、気長にダイエット頑張ってみます。


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